Како променити циљеве активности на свом јабучном сату

Попуњавање прстенова активности на Аппле Ватцх-у је подједнако изазовно и корисно, посебно за оне који немају баш активан начин живота. Али шта можете учинити када не могу да заврше вашу редовну вежбу, али и даље желе да доврше прстен активности? У овом случају морате променити циљ вежбе.

Промените циљ вежбања

Дани одмора и опоравка су такође важни када водимо рачуна о свом здрављу. Иако је за неке кориснике оно што ћемо вам рећи мало мање од „варања“, истина је да ће бити врло корисно за дане опоравка или када вам, једноставно, друге одговорности не омогуће да постигнете своје циљеве смишљено у почетку.

• Пре свега, отворите апликацију Активност на Аппле Ватцх Притисните чврсто на прстенима активности помоћу функције Тоуцх Тоуцх и изаберите опцију која вам омогућава да промените циљ. Сада морате само да смањите свој циљ притиском на - или Право ротирањем дигиталне круне. На крају, тапните на Освежи и нови циљ је фиксиран.

СЛИКА | 9то5Мац

Као што смо рекли, ово је функција коју не би требало да злоупотребљавате ако бринете о свом физичком здрављу и добробити. Међутим, смањење циљева активности добра је опција у данима одмора, данима када сте болесни или другим мање уобичајеним околностима.

А сада када сте смањили свој дневни циљ, шта можете учинити да лако завршите своје активности ? Да бисте то учинили, морате започети нови тренинг, али уместо да се одлучите за традиционалну вежбу, добра опција је бирање истезања, јоге, лаганог ходања или било које друге активности за коју није потребан минимални праг откуцаја срца како би се рачунао као активност у вашој прстен за вежбање.

СЛИКА | 9то5Мац

И то је то. Сјетите се да овај трик користите само за слободан дан, или кад заиста знате да ће вам бити немогуће да испуните свој циљ активности.